Qu'est-ce qu'un massage assis Amma ?
Le massage assis Amma est un massage qui se pratique habillé sans huile sur une chaise ergonomique d'une durée de 20 minutes.
Il est à la fois relaxant et dynamisant permettant une reprise de l'activité dans de meilleures conditions. Il apporte tout à la fois détente, bien-être et vitalité.
Ce massage d'acupressions de tradition japonaise se fait par un ensemble de pressions, de balayages, de percussions et d'étirements sur le dos, bras, avant-bras, les mais, doigts, nuque et tête. Le protocole du massage assis Amma sur chaise ne traite pas les zones du bassin et des jambes.
C'est un massage énergétique qui rétabli la circulation d'énergie dans le corps par son travail sur les méridiens.
Le Amma signifie “Calmer par le toucher” et a été développé en occident par David Palmer. Il est le concepteur de la chaise ergonomique
A qui s'adresse-t-il ?
Ce massage s'adresse à tous dans le cadre professionnel comme dans le cadre privé à l'exception des femmes enceintes et des personnes épileptiques. La chaise ergonomique s’adapte à la morphologie de chacun.
Le massage assis Amma est particulièrement indiqué et adapté au milieu professionnel dans les entreprises et les institutions.
Il réduit le stress et recharge en énergie pour une meilleure reprise de l'activité.
Il peut également être reçu à domicile sur demande en individuel ou en petits groupes.
Enfin, ce massage peut être proposé lors d’événements d'entreprise (meeting, séminaires…), associatifs, sportifs, culturels.
Les bienfaits du massage assis Amma
- soulage les tensions musculaires
- réduction des troubles musculo-squelettiques et mal de dos
- réduit le stress
- apporte une détente immédiate
- ressource en énergie
- active la circulation de l’énergie dans le corps.
- lutte contre la fatigue
- aide à la concentration
- contribue à un état de bien-être et de vitalité profond et pérenne.
Comment se déroule la séance ?
Après un échange permettant d'identifier d'éventuelles douleurs ou contre-indications, le praticien règle la chaise selon votre morphologie et invite à s'installer et à se détendre avant de démarrer. La personne qui reçoit le massage reste habillé, le massage se fait à travers les vêtements et peut durant le massage donner des indications sur l'intensité des pressions pour s'adapter au plus près des besoins de la personne.
Le massage dure 20 minutes. Il peut également être déroulé sur 10 minutes selon le contexte et la demande.
Un peu d'histoire De l’origine…à aujourd’hui!
Massage traditionnel japonais, le terme amma provient des caractères an et mo qui signifient « calmer par le toucher ». Prenant sa source en Chine, via la Corée, le amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. C’est un massage rythmique à 4 temps qui vise à stimuler les systèmes d’auto-guérison du corps. Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d’acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.
Le amma assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, initiateur du massage assis, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa chez Apple dans les années 80. Cela permit de démontrer l’intérêt de masser le personnel au bureau : gains d’attention, de productivité et de bonne humeur.
Aujourd’hui, David Palmer est partenaire exclusif de Xavier Court Formation en France.
Ma formation au massage assis Amma
J'ai effectué ma formation à l'école de Xavier Court.